减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

南开大学风险管理与保险系教授朱铭来接受中新社国是直通车记者采访时表示：“面对养老压力，一是增加养老保险的缴费额度，二是使养老待遇水平保持稳定，三是进一步扩大投资，这正是突破所在。”

《国家铁路局批准发布市域(郊)铁路设计规范 答问》根据香港特区政府警务处公布的资料，此次招募日的投考人士包括香港本地大专院校的毕业生、海外回流的毕业生、在职人士及非华裔人士。根据以往3个财政年度的投考及招募人数，平均40名投考人竞争一个见习督察职位，以及约10名投考人竞争一个警员职位。